您可以在QQ群中点击“群设置”-“查看/修改群资料”-“成员列表”，然后复制粘贴到Excel表格中。
提取QQ群号
1、打开QQ，进入你想要提取群号的群聊界面。
2、点击右上角的群名称，进入群资料页面。
3、在群资料页面，你可以看到群号，这就是你想要提取的QQ群号。
提取QQ群成员
1、打开QQ，进入你想要提取群成员的群聊界面。
2、点击右上角的群名称，进入群资料页面。
3、在群资料页面，点击“查看群成员”，就可以看到所有的群成员。
4、你可以通过复制或者截图的方式，将群成员的信息保存下来。
提取QQ群成员QQ号
1、打开QQ，进入你想要提取群成员QQ号的群聊界面。
2、点击右上角的群名称，进入群资料页面。
3、在群资料页面，点击“查看群成员”，就可以看到所有的群成员。
4、每个群成员的昵称后面，就是他们的QQ号，你可以通过复制或者截图的方式，将群成员的QQ号保存下来。
注意：由于隐私保护的原因，你可能无法直接获取到所有群成员的QQ号，部分群成员可能设置了隐藏QQ号，频繁地获取和保存他人的信息可能会被视为骚扰行为，所以请合理使用这些功能。
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