在WordPress中上传本地视频教程的步骤如下：
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1、登录到WordPress后台
打开浏览器，输入你的WordPress网站的URL，然后添加/wpadmin到结尾，https://www.example.com/wpadmin。
输入你的用户名和密码，然后点击登录按钮。
2、创建一个新的页面或文章
在WordPress后台的左侧菜单中，点击“页面”或“文章”，然后选择“新建页面”或“新建文章”。
输入页面或文章的标题和内容。
3、插入视频播放器
在页面或文章编辑器中，将光标放在你想要插入视频的位置。
点击工具栏上的“插入媒体”按钮（通常是一个带有加号的图标）。
在弹出的窗口中，选择“上传文件”。
4、选择本地视频文件
点击“选择文件”按钮，然后在弹出的文件选择器中，浏览并选择你要上传的视频文件。
确保你选择的是视频文件格式，如MP4、MOV等。
5、设置视频属性
在“插入媒体”窗口中，你可以设置视频的属性，如标题、描述、替代文本等，这些信息将在视频无法播放时显示给用户。
你还可以设置视频的尺寸、自动播放、循环播放等选项。
6、插入视频播放器代码
在“插入媒体”窗口中，点击“插入到文章”或“插入到页面”按钮。
WordPress将生成一段HTML代码，这段代码将嵌入一个视频播放器到你的文章或页面中。
7、预览和发布页面或文章
在页面或文章编辑器中，点击右上角的“预览”按钮，查看你的页面或文章在前端的显示效果。
如果一切正常，点击“更新”或“发布”按钮，将你的页面或文章发布到网站上。
现在你已经成功在WordPress中上传并插入了本地视频教程，用户访问你的网站时，就可以观看这个视频了。
